Правильно оборудованное место перед компьютером снизит риск развития туннельного синдрома

Люди, которые много времени проводят за работой перед компьютером, имеют повышенный риск развития туннельного синдрома запястья. Болезненное состояние возникает при регулярном сдавливании срединного нерва в запястном канале, сообщает Planet Today. Избежать появления синдрома позволит соблюдение простых правил.

Прежде всего необходимо правильно организовать рабочее место. При использовании клавиатуры и мышки, угол сгиба локтей должен составлять приблизительно 90 градусов. Для этого рекомендуется приобрести рабочее кресло с подлокотниками. Также кисти рук должны находиться на максимально возможном расстоянии от края стола. Это позволит избежать лишнего напряжения в запястьях и снизит риск развития туннельного синдрома.