Перечислены продукты, запрещенные при посковидном синдроме

Об этом передает корреспондент The Moscow Post.

По его словам, это продукты, которые провоцируют воспаление в организме. Так, при постовидном синдроме наблюдается повышение воспалительной активности. Продукты, которые нужно исключить при синдроме – сахар, пища с высоким гликемическим индексом, пальмовое, кукурузное, подсолнечное и соевое масла, маргарин, красное мясо, сосиски, сардельки и продукты глубокой переработки.

Стоит употреблять продукты, богатые жирными кислотами – морская рыба, льняное и оливковое масло, овощи, зелень, ягоды, фрукты, кисломолочные напитки, сложные углеводы.