В районе Печатники стартовали занятия по скандинавской ходьбе в рамках проекта "Московское долголетие"

В районе Печатники стартовали занятия по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Московское долголетие»!

Почему эта ходьба такая популярная? Для начала отметим ее доступность, ведь скандинавской ходьбой могут заниматься граждане как молодого, так и старшего возраста. Она не подразумевает сложных физических нагрузок и утомительных упражнений, но при всей своей простоте и естественности обладает колоссальной пользой! Скандинавская ходьба укрепляет осанку и весь опорно-двигательный аппарат, помогает сбросить лишний вес. За счет использования палок снижается нагрузка на суставы и колени.

Занятия проходят в парке «Печатники» по средам и пятницам с 15.00 до 16.00. Получить подробную информацию о занятиях можно в ГБУ ТЦСО "Кузьминки" филиале "Печатники" Управления социальной защиты населения ЮВАО по телефону: 8 (495) 348-17-05.