Эксперты назвали главные ошибки во время сна

Об этом передает корреспондент The Moscow Post.

Так, многие люди не считают нужным стирать подушки, а ведь на них могут находиться более 350 тысяч различных бактерий. Кроме того, на подушках остаются омертвевшие клетки кожи. Рекомендуется стирать также и наволочку для предотвращения высыпаний на лице. Специалисты советуют купить шелковую наволочку, а не хлопковую, так как шелк не мнет и не обезвоживает кожу.

Эксперты отметили и важность качества сна, отмечая необходимость высыпаться.

К слову, сон на боку может способствовать появлению морщин на привыкшей к этому положению стороне лица. Рекомендуется спать на спине.

Предупреждают и об опасных последствиях регулярного использования ночного крема. По мнению специалистов, средство может закупорить поры и ухудшить цвет лица. Лучше в дневное время выполнять массаж лица.