Специалисты университета Джонса Хопкинса назвали лучшую диету для защиты от COVID-19

Специалисты провели исследование, в ходе которого медицинские работники из разных стран мира проходили опрос. В анкете им нужно было указывать демографические характеристики, локальные показатели заболеваемости и свои диетические предпочтения, сообщается в журнале BMJ.

В результате удалось выяснить, что люди, которые придерживаются растительной диеты, с меньшей вероятностью болели COVID-19 в тяжелой или умеренной форме. Исследователи считают, что пескетарианский метод питания благоприятно влияет не только на иммунную систему, но и в целом на здоровье человека. Такой рацион подразумевает большое количество фруктов, овощей, цельнозерновых, бобовых, орехов и семян.