Почему мы выгораем? Руководство по тому, как справиться со стрессом и работой одновременно
![Почему мы выгораем? Руководство по тому, как справиться со стрессом и работой одновременно](https://storage.yandexcloud.net/incrussia-prod/wp-content/uploads/2021/09/Open-graph-19.jpg)
Кажется, с выгоранием теперь знакомы все: в пандемию многим из нас пришлось работать не выходя из дома, кто-то столкнулся с увольнением, а кто-то — с одиночеством. Все это существенно повысило уровень стресса у людей во всем мире: например, в России, по данным психологов РАН, в 2020 году каждый третий житель жаловался на симптомы депрессивных расстройств. Осенью в издательстве «Манн, Иванов и Фербер» выходит книга Имоджен Далл “От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться”, в которой автор делится простыми советами, как преодолеть первые симптомы выгорания и снова полюбить свою работу, жизнь и все, что вас окружает.