Полезный и вкусный способ снизить артериальное давление за 6 часов

ЕРЕВАН, 12 сентября. Новости-Армения. Одним из самых эффективных диетических продуктов для противодействия повышенному кровяному давлению является сок свеклы, пишет портал "Медик-Форум".

Многочисленные исследования связывают потребление свекольного сока со снижением высокого кровяного давления и последующим уменьшением риска сердечно-сосудистых событий. Употребление свекольного сока при диете с низким содержанием нитратов может снизить кровяное давление, но ранее было неизвестно, оказывает ли его включение в обычную диету аналогичное влияние на кровяное давление.

Ученые в исследовании, опубликованном в журнале Nutrition Journal, попытались восполнить этот пробел в знаниях. С этой целью они провели рандомизированное контролируемое исследование, чтобы выяснить, вызывает ли употребление свекольного сока в дополнение к обычной диете измеримое снижение артериального давления.

Пятнадцать женщин и пятнадцать мужчин приняли участие в двойном слепом рандомизированном плацебо-контролируемом перекрестном исследовании. Добровольцы были рандомизированы для получения 500 г свекольного и яблочного сока или сока плацебо.

Результат следующий - наблюдалась тенденция к снижению систолического артериального давления через «шесть часов» после употребления свекольного сока по сравнению с плацебо.--0--