Названы 5 напитков, которые помогут проснуться утром

Бодрое утро начинается не только с кофе. Публикуем список напитков, которые могут и разнообразить завтрак, и зарядить энергией.

Вариант с горячим шоколадом не только согреет прохладным осенним утром, но и за счет присутствия танина поможет очищению организма от продуктов распада. Напиток способствует повышению концентрации, улучшению функций мозга и развитию стрессоустойчивости, передает издание «Профиль».

Чай давно признан натуральным энергетиком. Тонизирующими свойствами из-за содержания кофеина обладает и черный, и зеленый вариант напитка. Также в чае присутствуют витамины, он способствует восполнению водного баланса.

Еще один напиток, который взбодрит не хуже кофе, – чай маття. Японский зеленый чай давно любим поклонниками здорового образа жизни. В нем много антиоксидантов, он улучшает метаболизм, выводит токсины и улучшает работу мозга. Содержащаяся в напитке аминокислота L-теанин активизирует работу мозга и способствует улучшению настроения.

В список бодрящих утренних напитков также попало кокосовое молоко. В нем содержатся калий, витамины В, С и целый список микроэлементов. В кокосовом молоке есть клетчатка и лауриновая кислота, что поможет поддерживать иммунитет в тонусе.

Безусловно, ни один список традиционных утренних напитков не обходится без кофе. Несмотря на большое количество противников напитка, в нем содержатся активные вещества, которые способствуют укреплению здоровья и улучшают настроение.