Диетолог Хачирова рассказала, какие продукты могут спровоцировать рак

По словам специалиста, в рационе обязательно должно присутствовать красное мясо, так как в нем есть гемовое железо, которое усваивается и поддерживает уровень гемоглобина в крови человека.

«Но с употреблением мяса связаны риски развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому его рекомендовано есть не чаще двух-трех раз в неделю», — пояснила Хачирова.

Она добавила, что лучшие способы приготовления мяса — это варка и тушение. Также медик упомянула гриль и посоветовала обращать внимание, чтобы продукт не пригорал.

Ранее в «НьюИнформ»: терапевт Алексей Цыс назвал продукты, которые положительно влияют на сон.