5 признаков высокого сахара в крови и возможного диабета

Слишком высокий уровень глюкозы в крови по утрам часто говорит о том, что человек болен диабетом 2 типа

ЕРЕВАН, 6 сентября. Новости-Армения. Слишком высокий уровень глюкозы в крови по утрам часто говорит о том, что человек болен диабетом 2 типа. Об этом сообщает "Медик.форум".

При диабете 2 типа повышенный уровень сахара в крови становится хроническим состоянием, подобное нарушение становится результатом дисфункции процесса обработки организмом гормона инсулина, регулирующего выбросы глюкозы в кровь. Для людей, заболевающих диабетом, становится особенно важным поддерживать уровень сахара в крови в целевом диапазоне, насколько это возможно: именно этот принцип помогает предотвратить или отсрочить долгосрочные серьезные проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, потеря зрения, заболевания почек, мозга.

Проблема в том, что страдающий диабетом человек может не знать, как его уровень сахара в крови может изменяться в течение дня. Между тем его повышение может происходить в ранние утренние часы. Утром наблюдается сдвиг уровня сахара в крови из-за гормональных изменений в организме, сообщает Medical News Today. Под влиянием естественных биоритмов в нем подавляется выработка гормона инсулина и растут уровни других гормонов, которые повышают глюкозу (гормон роста, глюкагон, кортизол).

Эксперты перечислили утренние признаки, указывающие на слишком высокий сахар в крови и возможный диабет.

Слабость.

Тошнота.

Нечеткое зрение.

Состояние дезориентации.

Сильная жажда.

Медики напоминают, что подобный «феномен рассвета» может быть весьма проблематичным, потому что организм не может естественным образом скорректировать изменения инсулина, приводящие к стабильно высокому уровню глюкозы в крови по утрам. По их словам, утреннее повышение сахара в крови возникает примерно у каждого второго заболевающего диабетом 2 типа.

Как справиться с утренним скачком уровня глюкозы в крови? В первую очередь, необходимо проконсультироваться с врачом о дозировке принимаемых лекарств, а также о наиболее подходящем времени для их приема.

Следует ужинать ранним вечером, а после ужина выходить на пешую прогулку.

Избегать закусок, содержащих углеводы, перед сном.

Проконсультироваться с врачом о корректировке рациона, других особенностей образа жизни.

Пейте достаточно жидкости, чтобы поддерживать гидратацию организма.

Завтракать, употребляя белок и сложные углеводы. -0-