Россиянам рассказали, чем обычный хлеб отличается от диетических хлебцев

По ее словам, хлеб является неотъемлемой частью рациона человека, поскольку обеспечивает организм энергией и правильными калориями. Однако зачастую люди могут съедать больше нормы, например, считая, что черный хлеб полезнее белого.

«Но еще в черном хлебе всегда больше соли, чем в белом. А когда мы говорим о лишнем весе, то говорим, что стараемся сгонять лишнюю воду, а соль воду задерживает», — объяснила специалист в беседе с Федеральным агентством новостей.

Кроме того, нередко худеющие приходят к мнению, что хлеб для фигуры вреднее, чем диетические хлебцы. Но в действительности их калорийность может быть равнозначна, а в некоторых случаях тоненький хлебец может оказаться в два раза калорийнее простого хлеба.