«Я не хочу быть клоном. Я выбрала старость»: секреты красивого старения от Ирины Алфёровой, Натальи Селезнёвой и Натальи Варлей
Парадокс, но в современном обществе одинаково осуждают и тех, кто стареет естественно, не скрывая возрастные изменения, и тех, кто активно молодится и делает пластические операции.
Закономерный вопрос – как тогда стареть?
Возможно, так, как Ирина Алфёрова, Наталья Варлей и Наталья Селезнёва – знаменитые красавицы-актрисы советского кино!
Они давно получают «пенсию по старости», каждая из них сталкивалась с серьёзными проблемами по здоровью, но старыми или, наоборот, молодящимися их назвать язык не повернётся. Это как раз те случаи, когда женщина стареет естественно и красиво.
А ещё у них есть общая отличительная черта – сияющие глаза с задоринкой! Так в чём же секрет привлекательности и насыщенной жизни на пенсии этих знаменитых актрис возраста 70+?
Психологи говорят, что тяжелее всего принимают возрастные изменения люди, красивые от природы.
Но не в случае Натальи Селезнёвой:
«Не пытаюсь молодиться. Нет ничего страшнее стареющей «Барби». Не обманываю ни себя, ни окружающих. Не делаю пластических операций. Донашиваю своё лицо».
Сейчас Наталье Селезнёвой 76 лет, и конечно, она уже давно не та «хорошая девочка Лида» из фильма «Приключения Шурика» с точёной фигуркой и широко распахнутыми глазами.
Актриса пережила операцию по замене тазобедренного сустава, борется с лишним весом, лечит ревматоидный артрит. Но выглядит всё такой же обаятельной, лучезарной, позитивной женщиной. Которая обожает трёх своих внуков и настаивает, чтобы они называли её именно бабушкой.
Чтобы продлить молодость, нужно, с точки зрения Натальи Селезнёвой:
- не пить и не курить;
- придерживаться правильного легкого питания: есть зелень, овощи, (кроме картофеля); есть маленькими порциями и только полезные продукты; не более 50 г мяса в день в отварном или запечённое виде;
- быть модницей и следить за внешним видом;
- много общаться с родными и дарить им свою любовь!
Другой знаменитой Наталье, «студентке, комсомолке, спортсменке» и, наконец, просто красавице, актрисе Наталье Варлей, в этом году исполнилось 74 года. Но в это просто невозможно поверить: кажется, что актриса не стареет вообще. Да и сама она не замечает свой возраст:
«У меня просто ощущение, что очень быстро время пролетело. Вроде бы стареть-то ещё рановато, а уже пора на самом деле».
У актрисы тоже болят ноги – даёт о себе знать травма молодости. И снимается она не так активно, как прежде. Но у неё есть свои секреты, как поддержать здоровье, красоту, активную жизнь.
- соблюдать строгий режим дня: подъём в 7 часов, горячая ванна и затем ледяной душ, ежедневная зарядка и прогулки, ложиться спать не позже 23.00;
- регулярно посещать парную и ухаживать за кожей;
- пользоваться народными рецептами, например, наносить сметанную маску на распаренную кожу;
- и, конечно, хорошие отношения с детьми и внуками.
Правда, многие специалисты сомневаются в том, что Наталья Варлей не делала пластических операций. Если это так, то она знает меру!
.
Самой молодой из трёх актрис, Ирине Алфёровой, исполнилось 70 лет. Она до сих пор невероятно красива, много работает в театре, активно помогает дочери в работе фонда поддержки детей с особенностями развития "Я есть!".
Сама Ирина Алфёрова считает, что выглядит вполне на свои семьдесят лет:
«Я выгляжу на свой возраст, и это нормально, хоть и трудно с этим смириться».
Пластическим операциям она предпочитает свои рецепты красоты:
- двигаться как можно больше: гулять, танцевать;
- вставать рано, но высыпаться;
- есть морепродукты, овощи, фрукты;
- ухаживать за кожей: пользоваться проверенными кремами, делать массаж, маски;
- работать на любимой работе и проводить время в кругу родных и мужа.
Неудивительно, что красиво стареющие актрисы имеют свои рецепты красоты и активного долголетия. Но, возможно, главный секрет кроется в их генетике? Ведь до сих пор жива, например, мама Ирины Алфёровой – Ксении Архиповне 99 лет!