Юные тобольские спортсмены провели сборы в Болгарии

С 15 по 31 августа тобольские спортсмены отделения аэробики ДЮСШ №4 «Лидер» успешно съездили на международные сборы в Болгарию с тренером Мариной Ашировой и хореографом Дарьей Ашировой.Сборы были посвящены подготовке к всероссийским соревнованиям в г. Казань и г. Москва. Дети посещали занятия по хип-хопу и фитнес-аэробике. По утрам спортсмены бегали по берегу моря 2 км, выполняли упражнения из йоги. После завтрака все шли загорать и купаться в море, а ближе к обеду их ждала скоростно-силовая тренировка. Пообедав и хорошо отдохнув на сончасе, дети с удовольствием бежали  на аква-аэробику, проводимую в бассейне. Вечером детей ждала хореографическая подготовка, а после ужина все могли пойти на прогулку и на дискотеку. Также дети успешно приняли участие в таких мероприятиях, как  болгарская «Минута славы», выступали на открытии международного семинара по карате и чемпионате мира по шашкам. Прекрасный климат и великолепное разнообразное питание способствовали тому, что дети окрепли, стали сильнее и выносливее. Вот что сами они пишут:Козина Ева, 14 лет:Сборы в Болгарии мне очень понравились, особенно экскурсии на мидийную ферму и глиняную фабрику. На последней мы купили сувениры и посмотрели, как гончар выполняет свою работу. На мидийной ферме мы попробовали мидии, было очень вкусно. Еще понравилось заниматься классическим танцем, учиться чему-то новому. Также понравились занятия аква-аэробикой, было здорово.Шафикова Мария, 13 лет:Тренировочные сборы в Болгарии мне понравились, хоть и поначалу было сложно. Утренние пробежки сначала были очень тяжелыми, но постепенно я привыкла и мне даже понравилось. Еще мы ездили в аквапарк, было очень весело. А больше всего мне понравилось выступление коллектива «Тодес». В общем, мне все понравилось.Дробышевская Екатерина, 17 лет:Я считаю, что стала сильнее в физической и технической подготовке. Помимо аэробики мы осваивали классический танец и некоторые элементы хип-хопа. Мне очень понравилось выступать на гала-концерте «Минуты Славы». Мы выступили достойно, получили дипломы и сладкий приз, но самое приятное то, что нас похвалил наш любимый тренер Аширова Марина Николаевна.Давид Аширов, 11 лет:Мне удалось окончательно избавиться от лишнего веса, я одним из первых стал преодолевать двухкилометровую дистанцию. Я смог выполнять многие элементы из акробатики. Мне очень понравилось играть после аква-аэробики в водное поло. Но больше всего мне понравилась поездка в аквапарк -  кататься на крутых горках! Нам было очень весело, мы все очень сдружились. Я мечтаю снова поехать и на следующий год.