5 специй, которые уничтожают бактерии и защищают клетки

Мы знаем, что травы и специи являются мощными антибиотиками, регулярно добавляя их в пищу в малых дозах, мы можем повысить свою иммунную систему, снизить воспаление клеток и поддерживать оптимальный баланс между хорошими и плохими микробами в организме. Добавление большего количества специй к вашему рациону - один из способов увеличить количество полифенолов, мощных антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы. Об этом сообщаетDay.Azсо ссылкой наФитХакер.