Белково-углеводная диета: чередовать и не смешивать

Многие знают о популярной белковой диете, которая строится на дефиците углеводов в рационе питания. Диетологами так же разработана ее модификация — «белково-углеводная диета», или иначе говоря — белково-углеводное чередование (или коротко — диета БУЧ). Она более разнообразна и позволяет комбинировать белки и углеводы в рационе.

Смотрите также:

Английская диета на 21 день не жалеет лишних кило!

Диета 6 лепестков: худейте играючи и с гарантией!

Диета на три буквы: «АВС 50 дней» и «АВС-светофор»

Белковая диета для похудения: меню на 14 дней

Семь женских болезней в России, которые на Западе считаются нормой