Загар в тени: правила и меры предосторожности от косметика-эстетиста

Красивый и ровный загар — это всегда сексуально и привлекательно. Но чтобы его получить, нужно хорошо постараться. И главное — не перестараться. Ведь солнечные лучи могут быть опасными, даже если вы находитесь в тени.

Косметик-эстетист Алёна Ищенко рассказала, какие бывают лучи, как выбрать защиту для кожи и как загорать безопасно.

Виды лучей: UVA, UVB, UVC

Существует три вида солнечных лучей. UVC — коротковолновые лучи. Они полностью поглощаются атмосферой земли, поэтому для человека не представляют опасности. Ну, только если вы не собираетесь лететь в космос.

UVB — средневолновые лучи. Это те, которые ответственны за загар кожи (естественный фактор защиты) и за то, что кожа сгорает (ожог — burn), если не рассчитать свои силы и перестараться.

И, наконец, UVA — длинноволновые лучи, которые отвечают за фотостарение, гиперчувствительность к солнцу, пигментацию и рак кожи. Они вызывают больше беспокойства, поскольку составляют примерно 95% излучения, проникают сквозь эпидермис, присутствуют круглый год (даже в пасмурную погоду!) и проникают через стекло, если вы сидите в помещении.

Зачем защищаться от ультрафиолета?

Кожу нужно защищать и в городе, и на отдыхе. Круглый год. Из-за долгого пребывания на солнце происходит повреждение эластина, в результате чего кожа раньше покрывается морщинами, становится восприимчивой к повреждениям, теряет упругость.

Некоторые люди страдают от пигментных пятен — веснушек. Сами по себе они не опасны, но многочисленные «поцелуи солнышка» могут быть признаком серьёзного заболевания. Поэтому если веснушки начинают менять форму, цвет — идите к врачу.

Фотостарение — ещё один фактор, о котором нужно помнить, прежде чем выходить на солнце. Ультрафиолет активизирует выработку меланина, который отвечает за потемнение кожи. Проникая в кожу, он повреждает клетки, отвечающие за выработку коллагена и эластина. Так происходит фотостарение.

Как защитить кожу от ультрафиолета?

Косметик-эстетист Алёна Ищенко рекомендует ориентироваться на маркировку. По её словам, обращать внимание нужно в первую очередь на аббревиатуру SPF.

SPF15 задерживает 93% излучения, SPF30 — 97%, SPF50 — 98%. Кажется, что почти одинаково, но если рассматривать не процент задержанных лучей, а процент пропускаемых, разница существенна.

Сколько наносить на кожу средства от солнца?

Работает метод двух пальцев. Нужно выдавить из тюбика полосочки длиной на два пальца — указательный и средний. Это доза на одну зону тела. Далее нанести крем сначала с одного пальца, дать вписаться, и нанести вторым слоем средство со второго пальца. Обновлять любой защитный фактор нужно каждые 2 часа.

Как смывать солнцезащитный крем?

После того, как вы приняли солнечные ванны, важно удалить солнцезащитный крем. Хорошо с очищением кожи и удалением макияжа и санскрина справляется двухэтапное умывание — гидрофильное масло и пенка.

Нанесите масло «Камали» на сухую кожу лица, помассируйте, чтобы растворить загрязнения и макияж. Сполосните водой — масло превратиться в эмульсию. Еще немного помасируйте, чтобы масло полностью провзаимодействовало с водой. После этого тщательно сполосните лицо водой.

Как загорать безопасно?

Есть несколько простых правил, которые могут уберечь кожу от вредного загара.

Во-первых, не находитесь на открытом солнце в полдень; во-вторых, защищайте голову панамой, платком, кепкой; в-третьих, отдавайте предпочтение тени деревьев. И, наконец, пользуйтесь защитой от солнца и ориентируйтесь на УФ-индекс:

1-3 — низкая доза;3—5 — шляпа, защита от солнца SPF30, очки;6-7 — высокий индекс: избегайте нахождения на открытом солнце с полудня и до пяти часов вечера, носите головной убор, закрывайте руки и используйте крем с SPF30+