Специалист семейного центра на Карельском поделился, как не бояться идти к психологу

Обратилась женщина, переболевшая коронавирусом. После болезни её мучают разного рода страхи, но при этом идти к психологу женщина опасается. «Вот так расскажешь что у тебя на душе, и что будет потом с этой информацией?» ― комментирует она свои опасения.

Отвечает психолог семейного центра САО Дмитрий Раковский.

― Я психолог, и частью моей профессиональной деятельности является посещение супервизора, с которым мы разбираем мои профессиональные сложности. Для меня как специалиста очень важно иметь взгляд со стороны, чтобы не пропустить каких-то деталей, каких-то нюансов в той проблематике, с которой ко мне обращается пришедший на консультацию человек.

Но при этом мне самому необходимо иметь доверительное пространство, где я смогу высказать важное лично для себя. Поговорить о насущном, не думая: «а что скажут коллеги/родственники/вторая половинка?» Пространство, где я могу быть любым, где не оценивают, не тыкают носом в косяки, где можно смеяться, плакать, негодовать и осознавать, что делать дальше со своей жизнью здесь и сейчас. Таким местом для меня является консультация моего психолога.

Возвращаясь к теме профессиональной деятельности, хочу особо подчеркнуть, что время консультаций главнейшим пунктом для меня, как для специалиста, является создание атмосферы безопасности. В моей работе «ДОВЕРИЕ» ― основа всего процесса.

Поделюсь некоторыми аспектами, которые помогли мне и будут полезны каждому, кто хотел бы посетить психолога, но по той или иной причине всё ещё откладывает свой визит:

1. Всё, что происходит на консультации, остаётся на консультации.

2. Нет правильного и неправильного — важен личный опыт.

3. Работа выстраивается в ваших интересах без попыток понравиться кому-либо.

4. В работе нет дедлайна и санкций. Вы двигаетесь в вашем темпе к выбранному результату.

Мне очень нравится в моей профессии, что такое понятие, как «доверие», является фундаментальным. Им дорожат мои учителя и мой психолог, им дорожу я, и в этом есть большая радость консультации.

Если вам нужна консультация психолога ― получить ее можно в семейном центре САО бесплатно. Запись по телефону 8(495)485-11-81. Адрес центра: Карельский бульвар, 21, к. 1.