Ульяновцев предупреждают о 34-градусной жаре

p

ГУ МЧС России по Ульяновской области со ссылкой на Гидрометцентр предупреждает жителей региона об ухудшении погодных условий. Объявлен жёлтыйnbsp;уровень опасности./pp

Так, днём с 8 по 10 июля в Ульяновской областиnbsp;ожидается жара +30...+34 градусаnbsp;Цельсия./pp

В МЧСnbsp;обращаются к населению:/p

Ограничьте пребывание на солнце - если нет крайней необходимости выходить наружу - утренними и вечерними часами. Гуляйте до 10:00 и после 16:00. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют по возможностиnbsp;на улицу не выходить вообще. Если же совет невыполним, то старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову.brЧаще ополаскивайте водой руки и лицо.br

Пейте больше жидкостиnbsp;мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами.brul/ul