Российские ученые рассказали о правильном рационе перед прививкой от COVID-19

Специалисты рекомендуют ограничить прием сладкой и жирной пищи, а также фастфуда. Для помощи организму в выработке большего количества антител необходимо соблюдать нормальный уровень витамина Е и железа, рассказал ведущий научный сотрудник "ФИЦ питания и биотехнологии" Иван Гмошинский.

Также он рекомендовал за несколько дней до прививки отказаться от газировки и продуктов с большим содержанием консервантов. Важно не перегружать организм, так как он должен эффективно вырабатывать антитела.

Рекомендованные продукты перед вакцинацией от коронавируса: сухофрукты, бобовые, хлеб и пищевые волокна, пишут "Известия".