Диета при артрите: один напиток, способный облегчить приступы болезни

Подагра – это тип воспалительного артрита, который возникает из-за накопления в крови мочевой кислоты. Последняя, в свою очередь, превращается в кристаллы, которые могут застревать между суставами, вызывая сильные боли.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Arthritis and Rheumatology, минимизировать риски приступов подагры поможет один простой напиток – вишневый сок. Ученые установили, что он эффективно снижает уровень мочевой кислоты в организме, а также содержит большое количество антоциана, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Чтобы изучить обезболивающие эффекты вишни, специалисты провели «перекрестное исследование». Оно включало анализ данных о здоровье 633 пациентов с подагрой, а также сравнение частоты приступов заболевания у тех, кто ел вишню, и у тех, в чьем рационе ягоды не было.

В итоге было установлено, что потребление вишни в течение двух дней было связано с 35% снижением риска приступов подагры. Результат сохранялся независимо от пола, веса, употребления алкоголя и лечения подагры.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предложили другие способы предотвратить атаки болезни. В качестве профилактических мер специалисты назвали: похудение;

отказ от алкоголя;

сокращение потребления красного мяса. Лечение обострений подагры включает использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), в том числе колхицина и ибупрофена.

Артрит может начаться в любом возрасте, но его иногда сложно диагностировать. Чем раньше будет выявлено заболевание, тем эффективнее будет лечение. Эксперты назвали три фактора, появление которых говорит о том, что пора обратиться к терапевту.