6 способов победить боль в мышцах после тренировок

Если наутро после лютой тренировки вы не можете не то что поднять стакан, но даже протянуть за ним руку, дело плохо. Используйте наши советы, чтобы вернуться в зал быстро и безболезненно, — и соизмеряйте силы впредь!