научно доказано, что длительный сон может нанести не меньший вред здоровью, чем постоянное недосыпание

Все слышали, что для крепкого здоровья спать нужно не меньше семи-восьми часов в сутки. Но не все знают, почему не стоит превышать этот лимит. К каким же проблемам это может привести, рассказали эксперты проекта «Культура здоровья».