Доктор Мясников предупредил о смертельной опасности соли

Избыточное употребление соли в пищу может привести к онкологическим или сердечно-сосудистым заболеваниям, например, к инсульту. При норме в пять гр в день, россияне употребляют 12 гр поваренной соли на душу населения, рассказал известный врач и телеведущий Александр Мясников.

Гипертоникам и тем, кто старше 50 лет, в день можно съедать всего 2,5 гр соли, сообщил он в эфире телеканала «Россия 1». По словам Мясникова, натрий жизненно необходим человеку. Но превышение нормы соли грозит серьезными последствиями. «Избыток соли подтачивает нас, ведет к раку, ведет к инсультам», – считает доктор.

Также Мясников рассказал, чем можно заменить соль, ведь недостаток натрия, который в ней содержится, тоже негативно сказывается на здоровье. «Не можете без соленого совсем, пока замещайте вот этим . Но мой совет: отходите от соли, не покупайте ни эту, ни какую-либо другую», – сказал телеведущий.

«Профиль» ранее рассказывал об исследовании, которое показало, насколько опасна поваренная соль. Ученые проанализировали данные 94 тыс. человек в возрасте от 35 до 70 лет и сделали выводы, что хуже влияет на здоровье: чрезмерное употребление соли или недостаток натрия, который в ней содержится.