Можно ли тренироваться с лёгкими весами: 3 преимущества таких тренировок 0 25.06.2021 10:31 «Men's Health» «Чем тяжелее, тем лучше» – гласит старая качковская школа. Но значит ли это, что у тренировок с более лёгкими весами нет шансов?