Травматолог округа даёт советы любителям активного образа жизни

Лето – сезон отпусков и школьных каникул. Поскольку появляется больше времени для катания на роликах, самокатах и велосипедах, число травм в этот период резко увеличивается. Как оказать первую помощь до приезда врача скорой помощи, рассказывает главный врач поликлиники № 209 Артак Мацакян.

РАНЫ И ССАДИНЫ

Они частые спутники активных людей. Ссадины не являются опасной раной, но риск попадания в неё инфекции довольно высок.

Поэтому важно:

• обработать ссадину антисептиком;

• если рана большая, лучше закрыть её стерильным бинтом, а на небольшую наклеить лейкопластырь;

• ссадины лучше заживают при доступе воздуха, поэтому много слоёв повязки делать не нужно.

Если вы порезались, то порядок действий таков:

• стерильным бинтом аккуратно промокните выделения крови из раны;

• при наличии кровотечения плотно прижмите тампон к телу на 2–3 минуты. Обработайте рану перекисью водорода и обратитесь к врачу.

ОЖОГИ

В идеале при ожогах нужны фурацилиновые повязки, но на природе этого может и не оказаться в рюкзаке. Потому первостепенная задача – охладить рану:

• необходимо в течение 15 минут поливать место ожога холодной водой – это предотвратит проникновение тепла вглубь раны и снизит боль;

• накрыть место ожога чистой влажной повязкой, потому что сухая прилипнет к тканям; подойдут смоченные полотенце или носовой платок; повязка не должна стягивать и сдавливать ткани;

• теперь пора вызвать скорую помощь.

УШИБЫ И ПЕРЕЛОМЫ

В первые несколько часов после ушиба поможет холод, он уменьшает боль и способствует уменьшению кровоизлияния и отёка. На травмированное место положите лёд или смоченное холодной водой полотенце. Компресс нужно менять по мере нагревания. Человек, как правило, сам в таких случаях чувствует, насколько опасна травма и что делать: дойти до ближайшего травмпункта или вызвать скорую помощь.

При подозрении на перелом:

• наложить на повреждённую конечность тугую фиксирующую повязку, используя в качестве шины любые подручные средства, такие как картон или обычные палки;

• шины накладываем с нескольких сторон рук или ног, чтобы избежать любых нежелательных движений.

БЛИЖАЙШИЕ ТРАВМПУНКТЫ В РАЙОНАХ ЗАО

Крылатское

Травмпункт детской поликлиники № 128. Осенний бул., д. 19, тел. 8 (495) 415-81-74. С 8.00 до 22.00

Филёвский парк

Травмпункт Клинико-диагностического центра № 4. Физкультурный проезд, д. 6, тел. 8 (499) 148-17-55. Круглосуточно

Кунцево

Травмпункт больницы № 195. Ул. Молодогвардейская, д. 20, стр. 1, тел. 8 (499) 140-80-01. С 8.00 до 20.00

Очаково-Матвеевское

Травмпункт поликлиники № 8. ул. Большая Очаковская, д. 38 тел. 8 (499) 792-12-94. Круглосуточно

Ново-Переделкино

Травмпункт детской поликлиники № 132. Ул. Новоорловская, д. 2, корп. 1, тел. 8 (495) 733-52-84. С 8.00 до 22.00

Внуково

Травмпункт больницы № 212, филиал № 4. Ул. Интернациональная, д. 2, тел. 8 (495)736-18-63. С 8.00 до 22.00

-- Никита Владимиров Фото: pixabay.com