Названы самые полезные продукты для здоровья сердца

В апельсинах в больших количествах содержится витамин С, клетчатка, питательные вещества и пектин. Апельсины помогают избавиться от холестерина, нормализовать кровяное давление и устранять лишние белки, передает My Health Reads

Капуста насыщена Омега-3, клетчаткой и антиоксидантами. Чеснок снижает кровяное давление, не дает артериям закупориваться и помогает вырабатывать ферменты. Также томаты содержат ликопин, витамины А, С, бета-каротин и фолиевые кислоты, что снижает риск сердечного приступа. Среди полезных для сердца продуктов были названы финики, красное вино, шоколад, чечевица и миндаль.