Названы полезные свойства груши

Груша – один из самых распространенных фруктов в России. "НьюИнформ" подготовил небольшой рассказ о полезных свойствах этого плода.

Грушу отличает отсутствие сахарозы. Вместо этого в ней содержится сорбит. Также данный фрукт обладает легким слабительным действием и нормализует микрофлору кишечника.

Большое количество аскорбиновой кислоты способствует укреплению сосудов.

В одном плоде созревшей груши содержится от 15 до 18 процентов дневной нормы клетчатки.

Употребление груши помогает в похудении, поскольку ускоряет ферментационные процессы в пищеварительном тракте и нормализует уровень сахара в крови.

Регулярное употребление груши улучшает плотность костной ткани, укрепляет связочный аппарат, уменьшает риск воспалительных процессов в суставах.

Большое количество фруктозы не требует наличия инсулина для усвоения. По этой причине груша рекомендуется к употреблению при ожирении и сахарном диабете.

Груша содержит большое количество арбутина, который обладает антибактериальными свойствами.