Боль в суставах: три лучшие добавки для профилактики артрита

С возрастом и по причине болезней суставы становятся менее эластичными и более подверженными воспалительным процессам. При этом ученые выяснили, что некоторые известные добавки могут значительно облегчить боли, а также помочь в лечении и профилактике артрита.

Глюкозамин

Это ключевой компонент, содержащийся в хрящах вокруг суставов. Согласно результатам исследований, ежедневный прием сульфата глюкозамина снижает боль в суставах при остеоартрите и замедляет прогрессирование болезни, пишет Daily Express. Более того, в некоторых случаях эффект был настолько значительным, что пациенты смогли прекратить прием обезболивающих.

Куркума

Эта специя часто используется в блюдах южно-азиатской кухни и имеет долгую историю применения в медицине. Куркума славится противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

Имбирь

Этот полезный продукт содержит соединение гингерол, также обладающий противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. Ученые отмечают, что при исследованиях эффективности имбиря использовались концентрированные дозы продукта, поэтому при употреблении в пищу добавки в обычных объемах эффект может быть не таким сильным.

Как писал «Профиль», определенные витамины и некоторые другие вещества, которые можно получать, в том числе, с пищей, способны облегчать состояние при артрите – заболевании, характеризующемся болью в суставах и их воспалением. Также они могут замедлить прогрессирование болезни.