Диетолог: при жаре за 30 градусов пить надо много, часто, но маленькими порциями

Когда наступает жара, то человеку хочется пить больше и чаще. Но делать это надо небольшими порциями. Большой объем воды может создать излишнюю нагрузку на почки.