Восемь из десяти причин смерти связаны с неправильным питанием

Здоровье во многом зависит от продуктов, которые потребляет человек. Вредная еда и нерегулярные приемы пищи провоцируют развитие опасных заболеваний, среди которых инфаркты, инсульты и атеросклероз, пишет "ЛенТВ24".

"Что-то высококалорийное можно, но только в адекватных количествах. Питание также должно соответствовать вкусовым пристрастиям, национальным и климатическим особенностям", — пояснил диетолог.

Для поддержания крепкого здоровья нужно отдавать предпочтение свежим и натуральным продуктам. Необходимо избегать рафинированных и переработанных пищевых изделий.