Врач Ярцева оценила советы Роспотребнадзора по спасению от жары

Роспотребнадзор выпустил рекомендации о способах спасения в жаркую погоду. Свою точку зрения озвучила врач-терапевт Ирина Ярцева.

В жаркую погоду рекомендуется сократить физические нагрузки, есть низкокалорийную пищу и пить 1,5 литра воды в день. Терапевт Ярцева призвала соблюдать водный баланс в организме и употреблять больше жидкости, сообщает Федеральное агентство новостей.

Полностью отказываться от спорта Ярцева не советует. Она рекомендует заниматься в помещениях, оснащенных кондиционером, в бассейнах. Одежду лучше выбирать из натуральных тканей, таких как лен или легкий хлопок. Специалист напомнила о необходимости носить головные уборы, передает телеканал "360".