Гневный муж уничтожает брак: как быть жене?

5 признаков того, что гнев вашего мужа разрушает ваш брак (и что с этим делать)

Когда у вас злой муж или ваш муж всегда злится, все аспекты вашего брака могут казаться абсолютным кошмаром.

Вы чувствовали, что находитесь в несчастливом браке,  и, возможно, даже думали про себя: «Мой муж всегда злится – я его ненавижу!» в тех случаях, когда вы перегорели и пошатнулись от его постоянных проблем с гневом, пишет  yourtango.com.

Вы хотите жить в счастье; вы хотите чувствовать, что ваш брак – это безопасная гавань. Но каждый раз, когда с ним разговариваешь, чувствуешь себя так, будто ходишь по яичной скорлупе или по минному полю гнева.

Звучит знакомо?

Жить с рассерженным мужем – все равно что жить у подножия действующего вулкана. Вы всегда начеку, ожидая следующего извержения.

Вы остаетесь в постоянном состоянии повышенной бдительности; всегда ищет способы прикрыть его и предотвратить его гнев.

И вы тратите всю свою энергию, чтобы его гнев не затопил всю семью.

Гнев – это просто форма эмоциональной энергии. Это не крик и не крик. И это не насилие. Гнев может быть как конструктивным, так и разрушительным.

Однако, поскольку многие люди видели более нездоровые проявления гнева, они связывают гнев только с негативными вещами.

Вот 5 признаков того, что гнев вашего мужа разрушает ваш брак.

1. Он выражает только нездоровый гнев.

Гнев сам по себе не плох. От выбора, который человек делает при выражении гнева, зависит здоровье брака.

Супруг, здоровым образом выражающий гнев, умеет спокойно говорить о своих чувствах. Также он не пытается манипулировать поведением партнера.

Вместо этого он самовыражается, обращается с просьбой и готов принять ответ. Когда он понимает, что его гнев нарастает, он берет тайм-аут, поскольку понимает, что больше не будет логичным и рациональным. Затем он может вернуться к этой теме позже, когда успокоится.

С другой стороны, нездоровый гнев постоянен. Человек кажется готовым хвататься за мелочи, всегда раздражается на супруга и окружающих, спорит ради спора.

Этот гнев также стремится контролировать супруга и часто используется как оружие. Его также можно использовать для наказания партнера такими вещами, как молчаливое обращение, отказ от секса и саботаж усилий партнера.

В крайних случаях нездоровый гнев оскорбляет. Оскорбления могут быть словесными, такими как обзывание, запугивание и угрозы, ограничение взаимодействия партнера, финансовое насилие или даже физическое насилие.

2. Вы больше не интимны.

Одна из причин отсутствия близости в браке – гнев. Если ваш муж неуважительно выражает свой гнев, это вызовет в вас негодование.

Со временем это негодование может перерасти в неприязнь и даже ненависть к нему. И как вы можете быть близки с тем, кто вам не нравится?

Еще один способ выражения разгневанного мужа – постоянная критика своей жены.

Если вас регулярно заставляют чувствовать, что вы ничего не можете сделать правильно, что вы не соответствуете определенным ожиданиям, это повлияет на качество вашей близости.

В какой-то момент вы начнете обижаться и даже рассердитесь, даже если можете не признавать этого. Со временем вам станет совершенно сложно поддерживать близкие отношения с мужем. Секс будет либо рутиной, либо самой неприятной вещью, которую вам придется пережить в отношениях.

3. Вы подавлены.

Исследование Университета Миссури показало , что разгневанные мужья могут вызвать депрессию у своих жен. В ходе исследования исследователи наблюдали видеоклипы 416 супружеских пар, взаимодействующих дома.

Исследование показало, что обращение мужей со своими женами сильно влияет на их психологическое благополучие.

Критика и враждебность оказывают долгосрочное влияние на благополучие жен.

Далее было обнаружено, что влияние гнева мужей на жен сохраняется на протяжении всего их брака.

4. Ваши дети всегда злятся.

Эксперты говорят, что дети учатся строить отношения от своих родителей через наблюдение и социальное обучение.

Ваши дети будут наблюдать за вами и либо изучать навыки решения проблем и разрешения конфликтов, которые приводят к здоровым отношениям, либо страдания, беспокойства и агрессии, которые приводят к нездоровым отношениям.

Гнев заразителен. Нездоровый гнев во всех формах его выражения: насилие и агрессия – это выученное поведение.

Это причина того, что дети, воспитывающиеся в семьях с насилием, с большей вероятностью будут более агрессивными по отношению к своим романтическим партнерам.

Дети учатся идентифицировать себя с агрессором, поскольку они обнаруживают, что родитель (в данном случае папа), который кричит громче всех, добивается своего. Гнев, агрессия и враждебность становятся образом жизни.

Если дети подвергаются длительному гневу и агрессии, из-за страха они могут испытывать изменения в головном мозге и гормональный фон.

Они замирают в ответ на громкие голоса и гнев. В более позднем возрасте последствия проявляются в виде распущенности, злоупотребления алкоголем и наркотиками, созависимости и расстройств пищевого поведения.

5. У вас несчастливый брак.

Вы, вероятно, были сбиты с толку, когда впервые стали свидетелями вспышки гнева вашего мужа. Но с последующими гневными высыпаниями вы поняли, что муж вас не уважает.

В конце концов, вас оттолкнет его незрелое и неразумное поведение, и у вас не хватит терпения уделять ему какое-либо внимание. Ваши отношения испортятся.

Любовь к сердитому человеку только ухудшит ваши отношения.

Что делает гнев с браком?

Вы не можете быть счастливы с тем, кого боитесь.

Ваши семейные проблемы не выживут на тонком льду потерянной любви навсегда. В конце концов, он рассыплется под давлением гнева.

Механизмы преодоления гнева укоренились в человеке, и они не могут измениться, если ваш муж не возьмет на себя твердое обязательство справляться со своим гневом более здоровым образом. Вашему мужу нужна структурированная программа управления гневом, чтобы научиться преодолевать это деструктивное поведение. Ни на минуту не думайте, что вы можете изменить характер гнева своего мужа в одночасье. В конце концов, до встречи с вами у него было много лет практики. В конце концов, помните, что вы получаете то, с чем терпите, а не то, что заслуживаете. Если вы извиняете, прощаете и позволяете повторным вспышкам мужа, с какой стати вы должны ожидать, что он изменится?

Как вы реагируете на рассерженного мужа?

Сделайте так, чтобы ваш муж не мог получить желаемое через гнев. Он должен понять, что крики, угрозы и уклонение не принесут ему того, чего он хочет.

Если вы уступите его гневу, вы никогда не заставите его отказаться от использования гнева как инструмента манипулирования. Будьте твердыми в своем отказе; не обсуждайте это.

Отказ от спора помогает быстро решить проблему, чтобы вы оба могли перейти к другим делам. В следующий раз, когда вы увидите его, будьте дружелюбны и сделайте вид, будто ничего не произошло. Он будет знать, как лучше относиться к вам, будь то гнев или нет.

Или вы можете предложить консультирование по вопросам брака. Не позволяйте ему винить в своем плохом поведении уровень депрессии среди мужчин.

Семейная терапия может помочь избавиться от негатива в вашем муже. Когда он винит вас в своем гневе, терапевт может вмешаться.

Однако, если вы обнаружите, что гнев вашего мужа является эмоционально оскорбительным, а его вспыльчивый характер – эмоционально разрушительным, терапия для пар может быть не решением.

Возможно, вам стоит подумать о разводе со своим разгневанным супругом.

Ваш муж может злиться по разным причинам – он может втайне желать развода или наброситься на вас, потому что чувствует, что его потребности не удовлетворяются.

В любом случае, ему нужно научиться практиковать больше самосознания, обращая внимание на вас. Гнев может разрушить брак.

Хороший способ ответить сердитому мужу – дать ему немного остыть, прежде чем вы начнете разговор. Люди говорят то, чего не имеют в виду, когда злятся. Так что, если вы можете прогуляться и дать ему остыть, это может помочь.

Есть разница между гневом и насилием.

Некоторые пары не ладят, и у них есть проблемы, которые им нужно решать вместе.

Но если у вас жестокие отношения, лучшее, что вы можете сделать, – это попросить помощи и укрыться.