Пять причин, из-за которых истончаются и выпадают волосы

В среднем человек теряет от 50 до 100 волос в день. Но иногда это число может вырасти.

В среднем человек теряет от 50 до 100 волос в день — и это нормально. Однако при определенных обстоятельствах это число может вырасти, и тогда истончающиеся и регулярно выпадающие волосы начнут вызывать серьезное беспокойство. Вот несколько причин, из-за которых волосы становятся тоньше и выпадают чаще, чем обычно.

Наши волосы, в основном, состоят из белка (кератина), поэтому недостаток этого вещества в рационе лишает организм важного строительного материала, без которого он просто не может обеспечить вас густой и роскошной шевелюрой. Так что, если вы редко едите белок, нет ничего удивительного в том, что ваши волосы истончаются и часто выпадают. Рассчитайте необходимое для вас ежедневное количество протеина и старайтесь придерживаться этой нормы.