От артрита туляков спасет средиземноморская диета

p>Ученые из Индии провели исследование и выяснили, какие продукты следует употреблять для остановки развития ревматоидного артрита. Это хроническое заболевание опасно тем, что ведет к инвалидности. Поэтому стоит обратить внимание на доводы исследователей, которые опубликовали свои результаты в журнале EurekAlert, сообщает портал Sciencepop.ru

Ревматоидный артрит развивается в суставах костей. Он поражает соединительную ткань и вызывает ее эрозию. Примечательно, что эта болезнь возникает симметрично в обеих парах суставов. Например, если артрит появляется в одном колене, то он неизбежно переносится на другое. К симптомам болезни можно отнести общую скованность по утрам, болезненные ощущения при движении суставов и значительное уплотнение суставной костной ткани. Последний признак ревматоидного артрита можно увидеть невооружённым глазом.

Точных причин возникновения этого заболевания пока никто не может назвать. Однако есть гипотеза о том, что природа его развития сокрыта в аутоиммунном процессе. То есть ревматоидный артрит является последствием инфекционных заболеваний.

Лечение заболевания суставов может проходить как медикаментозными способами, так и с помощью хирургического вмешательства, требуемого в отдельных случаях. Чтобы предотвратить возможное появление болезни, ученые советуют переходить на пищу растительного происхождения. Такой рацион характеризуется содержанием огромного количества овощей, фруктов и ягод, а также других растений. Наиболее полезными продуктами исследователи считают гранат, куркуму, чернику и имбирь. Дело в том, что именно эти продукты вырабатывают специальные вещества для защиты суставов от ревматоидного артрита и снижают риск их воспаления.

Переход на растительную пищу не означает отказа от других продуктов. Интересно, что наиболее подходящей диетой для предотвращения болезни считается средиземноморская. Она богата орехами, овощами и фруктами, а также морепродуктами с высоким содержанием йода. Главное, что из рациона исключена пища, которая содержит насыщенные жиры, как в молочных продуктах и мясе.