Пять признаков того, что вы едите слишком много сахара

Часто есть сладости приятно, но не очень полезно.

Продукты с сахаром, безусловно, приносят много удовольствия, но, к сожалению, в больших количествах они повышают риск развития ожирения, сахарного диабета второго типа, болезней сердца и печени.

Вот несколько признаков того, что вы едите слишком много сахара. Если вы заметили эти признаки, попробуйте скорректировать рацион и снизить потребление сладостей до того, как они серьезно повлияют на ваше здоровье.