Погуляем перед сном: о пользе вечерних прогулок

Как правило, наш обычный вечер делят между собой телевизор, еда и интернет. А ведь лучшее решение для восстановления сил, укрепления здоровья и хорошего сна – это прогулка с друзьями, любимыми, собакой или просто наедине.