Составлен рейтинг самых полезных круп
![Составлен рейтинг самых полезных круп](https://mirnov.ru/images/photos/small/article629784.jpg)
Крупы должны составлять не менее 40% от дневного рациона человека, так как в них содержатся незаменимые витамины и микроэлементы. Такие рекомендации дает ВОЗ, а РИА Новости приводит «хит-парад» самых полезных круп.