Диетолог Филиппова назвала пять полезных напитков для сохранения молодости

Некоторые напитки могут помочь сохранить фигуру, поддержать бодрость духа и нормализовать работу внутренних органов. Об этом заявила эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова.

Москва, 5 июня. Некоторые напитки могут помочь сохранить фигуру, поддержать бодрость духа и нормализовать работу внутренних органов. Об этом заявила эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова.

Список самых полезных напитков возглавляет зеленый чай. В нем содержится большое количество полезных веществ, которые стимулируют работу мозга, восстанавливают нервную систему и придают бодрости. Этот напиток также имеет низкую калорийность — всего 2,4 ккал. Второе место в рейтинге занимает чай матча, вещества в котором препятствуют проникновению вирусов и бактерий в организм, способствуют укреплению иммунитета.

Травяные чаи способствуют выведению шлаков и токсинов из организма, бодрят и поднимают настроение. Правильно приготовленное какао нормализует давление и снижает риск развития сахарного диабета, инфаркта и онкологии. Комбуча из чайного гриба считается «эликсиром молодости и красоты». Этот напиток укрепляет иммунитет и поддерживает микрофлору кишечника.

Диетолог Ирина Писарева ранее посоветовала не злоупотреблять чаем и кофе в летний период. В жаркую погоду необходимо пить больше воды, чтобы восполнять запасы жидкости в организме.