Диетолог рассказала о правильном питании без отказа от любимых блюд

Британский диетолог Керри Мейджор рассказала, как правильно питаться, не отказываясь от любимых блюд и не мучаясь с подсчетом калорий. По ее словам, пища делится на пять основных групп. Чтобы улучшить свое питание, достаточно каждый день есть продукты из всех пяти групп, причем ровно столько, сколько требуется.