Российский онколог назвал одну из основных причин развития рака

Чтобы этого избежать, в первую очередь нужно спать не менее восьми часов, а также регулярно заниматься спортом. Об этом рассказал врач-онколог и хирург Иван Карасев.

"Выходные — не время для работы. Многие недооценивают это правило и считают, что выполнение мелких задач не отнимают их выходные", — добавил специалист в беседе с "Российской газетой".

При этом пересып вредит здоровью не меньше, чем недостаток сна. Чтобы компенсировать будничный недосып, следует добавить ко сну в выходные дни один или два часа, заключил Карасев.