Как питаться кормящей маме?

Любая мать грудного ребенка не понаслышке знает, что период кормления грудью подразумевает определенное питание и строгую диету. Так, большую часть рациона кормящей мамы зачастую составляют… гречка и отварное мясо. Но есть ли на самом деле необходимость в таких строгих ограничениях?

Смотрите также:

Что можно, а чего нельзя кормящей маме: запреты мнимые и реальные при грудном вскармливании

Колики у новорожденных и детей до года: больно, но не страшно

Диатез у детей: о красных щеках, влажном климате и трудностях перевода

Кальций в продуктах питания: в чем польза молочных продуктов?

В стиле Версаче: скромная свадьба Саши Новиковой и Feduk в Москве и роскошная на озере Комо