Спасают кишечник: пять самых полезных круп

МОСКВА, 25 мая —, Дарья Михайлова. Согласно рекомендациям ВОЗ, злаки должны составлять не не менее 40 процентов от дневного рациона здорового человека. Греча, пшено, рис, каша содержат незаменимую клетчатку, а также являются богатейшим источником поллуксов, микроэлементов и витаминов страты В. Каждая крупа ...