Когда будет следующий большой пост-2021 у мусульман? Что можно кушать между постами

Для того чтобы не навредить организму после долгого поста, следует придерживаться небольшой диеты

Пост является одним из обязательных элементов веры. Считается, что соблюдение поста помогает человеку приблизиться к Богу. Верующий при помощи воздержания увеличивает свое благочестие. Пост очищает душу и тело, укрепляет веру и помогает понять обделенных людей, прививая сочувствие к голодающим.

В мусульманском мире существует шесть видов поста. Каждый из них предполагает свое время ограничения и правила воздержания. Посты бывают добровольные и относятся к числу тех видов ограничений, к соблюдению которых приводит мусульман сунна.

Также есть предписанный. Такой пост в обязательном порядке держится в Рамадан. Если какие то дни поста были пропущены, мусульманин обязан выдержать их в другие дни.

Необходимый – если мусульманин держал добровольный пост и нарушил его, его полагается возместить.

Пост, который желательно выдержать – проводится 9-го или 10-го Мухаррама и в 10-ый или 11-ый день того же месяца.

Нежелательный – этот пост мусульмане держат только в какой-то из трех последних дней недели, либо в четверг и пятницу.

Наказуемый – пост в праздники, когда он запрещен. Это день Уразы или в праздник Курбан-байрам. В эти большие праздники пост запрещен. В них нельзя возмещать пропущенные дни поста.

Считается, что самый долгий и серьезный из всех постов — Рамадан. Минувший пост проходил с 13 апреля по 12 мая, и воздержание продлилось ровно 30 дней, после чего наступил праздник Ид аль-Фитр, или День разговения.

В 2021 году следующий постный день у мусульман будет 19 июля на день Арафата — это девятый день зуль-хиджи, который наступает примерно через 70 дней после окончания месяца Рамадан. В день стояния на горе Арафа паломники, совершающие хадж, приходят в долину Арафат, находящуюся в шести милях от Мекки. Здесь они выполняют самую главную часть предписанных обязанностей хаджа – пребывание в Арафате.

Когда у постящихся наступает время снятия всех ограничений, важно не сразу возвращаться к привычному рациону, а делать это постепенно. Необходимо постепенно прийти к балансу в употреблении пищи.

Сразу после окончания поста лучше питаться дробно, отдавая предпочтение кисломолочным продуктам, овощным бульонам, нежирному мясу, фруктам и орехам. А также нужно пить как можно больше воды.

Питаясь каждые два — три часа, вы помогаете желудку распределить нагрузку и легко усвоить пищу организмом.