Каблук не выше 5 см: как выбрать обувь, которая не навредит ногам

Никто не будет отрицать того факта, что обувь на высоком каблуке или и вовсе на тонкой шпильке - это очень красиво. Вот только не всегда удобно. И вредно к тому же - постоянное хождение на высоких каблуках может привести к проблемам со здоровьем. Благо дело, мы живем в таком мире, в котором выбрать красивую, женственную и удобную обувь - реально. Какой же она должна быть, чтобы не вредила здоровью?

Каблук - 5 см

Не выбирайте слишком высокую обувь. Чем больше каблук или шпилька - тем больше давления будет создаваться. А вам с ним еще весь день ходить.

5-сантиметровый каблук - отличный выбор. Есть множество сандалий, босоножек, полузакрытых туфель - многие модели выглядят довольно симпатично и завоевывают все больше любви в последнее время.

Толстый каблук

Тонкая шпилька не даст вам никакой устойчивости. А вот толстый каблук - вполне. Он даст вам стабильность и избавит от необходимости бороться с пресловутым давлением - ведь масса тела будет более равномерно распределяться на обувь, одинаково как на переднюю часть, так и на заднюю.

Вы можете выбрать толстый прямоугольный или квадратный каблук, а еще склониться в пользу моделей на танкетке. Вы будете выглядеть высокой и стильной без ущерба комфорту.

Закругленный носок

Не забывайте и о том, что при выборе обуви важно обращать внимание еще и на носок. Заостренный, например, способен визуально добавить обуви высоты.

Однако, выбирая такую модель, вы жертвуете комфортом, так как пальцам становится тесно. Прекрасная альтернатива - закругленный носок! Или и вовсе открытый (если позволяет сезон).

Общие рекомендации

Всегда помните о комфорте, а не о моде. Обувь не должна заставлять вас пребывать в положении, являющемся неестественным для вашего тела, или создавать избыточное давление на стопу.

Также в балансе должна пребывать работа мышц бедер, икр и спины. Если уже через час после ношения той или иной обуви вы физически устали - она вам не подходит.