Травмы и воспаление: что нужно знать каждому поклоннику силового тренинга

Силовой тренинг неразделим с повреждениями мышц, которые, в свою очередь, сопровождаются воспалением. Рассказываем простыми словами о том, что нужно понимать каждому атлету.