Что будет с телом, если приседать по 30 раз каждый день?

МОСКВА, 29 апреля —. Сколько приседаний нужно, чтобы накачать ягодицы, а сколько —, чтобы мышцы были в тонусе, рассказал тренер по триатлону Александр Халаманов. Приседание — упражнение, которое удобно выполнять, даже если нет возможности маршировать в тренажерный зал: особняка, в офисе, ...