Эндокринолог Бочарова рассказала о вреде семечек

Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, что обострение серьезных заболеваний может быть спровоцировано подсолнечными семечками. Она отметила, что в этом продукте содержится большое количество жиров.

Семечки высококалорийны, поэтому если их ежедневно употреблять, можно спровоцировать заболевания органов ЖКТ. По словам специалиста, семена подсолнуха в обжаренном виде становятся источником канцерогенов. Чтобы семечки приносили только пользу, врач советует есть их в сыром виде.

Также эндокринолог развеяла миф, заявив, что употребление семечек не вызывает воспаление аппендицита.

Этот продукт содержит много клетчатки, витаминов группы B, А и Е, магния, в небольшом количестве семечки все-таки приносят пользу организму, но не больше 30 г в день.