Россиян предупредили о связи между жирами омега-3 и преждевременной смертью

Проведя метаанализ, исследователи установили, что среди людей у которых индекс эйкозапентаеновой, докозапентаеновой и докозагексаеновой кислот выше, наблюдалось на 13% меньше риска преждевременной смерти. В отличие от тех, чей уровень содержания этих веществ в крови был ниже. В эксперименте приняли участие 42 тыс. человек из разных стран. Также пациенты, у которых наблюдалась нехватка этих кислот, чаще болели раком, страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями и прочими болезнями.

Ученые на протяжении нескольких лет изучают связь между уровнем омега-3 в организме и заболеваниями, которые пагубно влияют на сердце, суставы, мозг и зрение человека. Кислотами омега-3 богаты различные морепродукты и рыба, а также их можно приобрести в аптеках в виде капсул.