Полезные бутерброды на завтрак

Всё здесь польза! Во-первых! Хлебцы - достойная альтернатива любому хлебу. Они содержат нерастворимую клетчатку, готовятся из гречневой, овсяной, ржаной,... муки. В умеренном количестве фигуре не навредят! Во-вторых! Творог и сметана - очень полезные продукты и сделаю я из них пасту с зеленью и не исключу сок лимона, он полезен и продлит срок хранения пасте. В-третьих! Красная малосолёная рыба. Она содержит незаменимые жирные кислоты, которые тоже не навредят нашей тилии. В-четвёртых! Тыквенные семечки - полезнейший из продуктов для нашего организма!