Диетолог предупредила о вреде употребления кофе натощак

Кофе положительно влияет на улучшение памяти и концентрацию внимания. Однако напиток имеет и негативные последствия для организма.

Кофеин осушает клеточное пространство и действует как мочегонное средства. В связи с этим, если человек выпивает чашку кофе, то в организме возникает недостаток жидкости. Восполнить его можно, выпив две чашки чистой воды, рассказала диетолог Ирина Громова в беседе с Nation News.

Также не рекомендуется пить кофе натощак. Такая привычка может привести к развитию язвы желудка. Утром напиток лучше разбавлять небольшим количеством молока. Снизить употребление кофе следует людям, которые страдают от повышенного давления и проблем с пищеварением.